睡眠对人体有什么好处?睡什么样的床最好?

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睡眠对人体的好处太多了,就跟喝水吃饭一样不可缺的。能让身体机能恢复和休息。如果经常失眠的话,容易引起各种疾病,大脑损耗,是很长时间都补不回来的。
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大力力

硬床实际上是很好的,部队的床都很硬,经常睡身体就会很直,身材会变好,但是也别太硬了.还有,最好别趴着睡觉.这个习惯很不好。

花仙子

自然现象必须休息,睡觉最好睡比较硬的床。

秦姐

没好处,最好的床应该是硬床最好。

爽爽

睡硬板床最大的好处在于促进背部督脉的通畅。督脉通畅,阳气生发就会好,人的休息就会有质量。这对于当代年轻人来说十分关键。  
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